很多人一觉醒来,眼睛肿成了两个小馒头,睡觉的时候还好好的,怎么忽然变成这样子,非常影响第二天的正常工作和生活。如果是嘴上或者脸上长痘痘还好,还可以用口罩遮挡一下,眼睛浮肿,总不能上班戴个墨镜吧,非常的不雅观。需要见客户或者重要的人,又比较尴尬,特别为难,那么到底是什么原因导致的眼睛浮肿呢?出现浮肿之后该怎么缓解这种浮肿呢?下面就来了解一下。
什么原因导致的眼睛浮肿:
1,熬夜,现在我们的工作和生活都离不开手机电脑,白天就对着一天电脑,晚上回家之后,为了有一些独立空间,钻被窝玩好几个小时手机才睡觉,这个时候,眼部视觉神经就会疲劳,还会出现血丝,看东西模糊不清的情况,再加上晚上睡觉如果姿势不正确,第二天起床之后就会出现眼部浮肿的情况。
2,睡前喝水,很多人晚上吃的火锅或者其它辛辣食物,就会比较渴,然后喝很多水,很多人不理解,为什么白天也喝水就没事。因为白天喝水多,我们可以经常上厕所,排出多余水分。当晚上大量饮用水之后,由于我们身体不能及时得进行排放,就会被其他部位吸收,产生浮肿。
3,吃太咸的食物,如果晚上我们出去吃饭或者喝酒聚餐,外面饭馆的食物口味比较重,加上酒精原因,早上起来之后,身体或者眼睛也会出现浮肿的症状,不过这种情况维持的时间不长,基本到中午时间就会消失不见。
我们应该采取什么措施缓解呢?
1,家里方便的话可以从冰箱里拿出一小节黄瓜,切成大大的薄片,然后敷在眼部周围,时间在二十分钟左右,黄瓜有治疗浮肿,滋养皮肤的效果。
2,早上洗脸的时候,切记一定不要用热水,用凉开水洗脸,热胀冷缩,可以使眼部周围的皮肤细胞紧缩,减轻浮肿。
3,晚上早点休息,如果有重要工作需要处理的话,千万不要在暗光下玩手机电脑,对眼睛非常不好,而且可以适当的休息按摩一下。
4,可以对眼部周围的皮肤还有穴位进行按摩,每个部位按摩三到五分钟,可以促进血液循环。
眼睛浮肿还有可能是晚上生气,哭的时间太久导致的,所以有一个好的心情是非常重要的。