现在女性都比较追求性感美丽，于是就会通过各种打扮来彰显自己的魅力，出门化妆、微型整容、衣着打扮等方面都要面面俱到，就拿穿衣打扮这一方面来说，现在很多女生出门都喜欢穿高跟鞋，可以让自己的身材更出众，因为穿上高跟鞋自己的身材就会显得更加高挑，看上去比例就会协调一些，但美是需要付出代价的，穿高跟鞋虽然好看，但是穿久了会磨脚，而且非常不舒服，有什么方法可以缓解这种情况呢？下面就一起来了解一下吧。
1.高跟鞋的鞋跟高度是不一样的，当我们穿五厘米左右的高鞋跟时，这个高度可以帮助我们减肥，可以加速我们身体的新陈代谢，不过有利必有弊，这个高度的缺点就是会增加我们后辈的压力，穿久了之后容易产生酸痛感，我们可以晚上睡觉的时候换一个软一点的床垫，这样可以缓解背部的压力，减轻痛苦。
2.当我们的高跟鞋高度上升到了七厘米左右，这时候我们身体的重心就会产生偏移，我们走路的时候，整个身体就会往前仰，这时候我们颈部的压力就会增加百分之二十以上，有关医生已建议大家，尽量不要长时间穿这种高度的高跟鞋，两小时左右就应该让双脚休息了，我们可以在脚掌涌泉穴进行按摩，可以缓解带来的不适感。
3.当我们穿八厘米以上的高鞋跟，身体前移的重心就会更大，研究表明，如果长时间穿这种高度的高跟鞋，甚至还会出现头晕、头痛等症状，还会影响我们的视力，增加视网膜的压力，我们平时应该多吃一些新鲜的蔬菜，或者吃一些含有维生素A的食物，这样可以缓解给眼部带来的伤害。
穿高鞋跟不痛的小窍门：
1.我们穿高鞋跟的时候，最受伤害的两个部位就是脚跟和大拇指，我们可以用一张报纸，先把报纸捏成一小团，然后在上面撒一点水，让报纸变得潮湿一些，这样会比较柔软，我们再用一张干报纸包住湿报纸，塞在挤脚的位置上，放一晚就可以了。
2.我们可以用湿毛巾在鞋子挤脚的位置上，敷上几分钟，然后再用干毛巾包住这个部位，用锤子轻轻敲打几下，这样鞋子磨脚的地方就会变得比较平整，就不会出现磨脚的情况了。
以上就是缓解鞋子磨脚的方法，大家都学会了吗？
