生蚝是常见的一种食物，很多人日常都喜欢吃，我昨天在水产超市的时候买了一些生蚝，我感觉生蚝的个头还比较大，吃起来也还比较的可口，请问一天吃几个生蚝最好啊？下面一起来看看吧！
一、一天吃几个生蚝最好
1-2个即可。
生蚝味道鲜美可口，富含营养，在新鲜的生蚝中含有蛋白质、胆固醇、钙、磷、锌、镁等营养物质，适当的食用一些生蚝有补充营养、强健身体、促进发育的作用，一般每天吃1-2个常规大小的生蚝，即可满足人体一天所需的锌含量，也不会出现营养过剩、消化不良的情况，若过多的食用生蚝，反而不利于身体健康。
二、生蚝能放冰箱冷冻吗
若有需要的话，可以将生蚝放入冰箱冷冻保存起来。
生蚝是常见的海产品，在新鲜生蚝中含有较为充分的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，生蚝的营养价值较高，食用后可以补充营养、促进代谢，同时生蚝也很容易受到细菌污染，不好保存，如果生蚝暂时不打算吃的话，可以将生蚝放在冰箱冷冻保存，冰箱冷冻层具有速冻的功能，生蚝放入冰箱冷冻的话，可以将生蚝保存在最新鲜的状态，有利于生蚝的保存和食用。
三、生蚝可以水煮吗
可以水煮。
生蚝是一种海鲜类食物，在生蚝中含有较为充分的蛋白质、矿物质等营养成分，生蚝吃起来比较鲜美，生活中比较常见的生蚝料理方式有烤生蚝、蒸生蚝等，其实，生蚝也可以煮着吃，经过高温烹煮，生蚝中的氨基酸、蛋白质等成分彻底煮熟，吃起来会比较的鲜美，若是在煮生蚝的锅里面加入其他海鲜类食物一起料理的话，风味和营养更佳。
四、生蚝什么季节最肥
冬季和春季（冬至至清明的时候）生蚝最肥。
生蚝是常见的海产品，味道鲜美，营养价值较高，一般在春夏之交开始样生蚝，养殖6个月左右就可以开始捕捞了，一般11月份左右的生蚝就比较肥美了，不过，生蚝的食用期比较长，一般能从11月份吃到次年5月，到了冬季，天气开始变得寒冷起来，在寒冷的温度里面，生蚝开始进入休养阶段，此时生蚝体内消耗的能量也比较少，大部分能量都已经被蓄积起来了，生蚝肉也就变得肥美，因此，冬季和春季的生蚝最为肥美、可口。
